Zajęcia OCD

Czy zdarzyło Ci się sprawdzać wielokrotnie, czy zamknąłeś drzwi wychodząc z domu? Czy spóźniasz się do pracy lub na zajęcia, bo przed wyjściem musisz kilka razy sprawdzić, czy aby na pewno wyłączyłeś kuchenkę? A może wracasz do domu, aby upewnić się, że wszystko pozostawiłeś zabezpieczone?

Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak”, być może doświadczasz uciążliwych natręctw.

Mogą one występować oddzielnie, jako zaburzenie obsesyjno-kompulsywne lub towarzyszyć innym chorobom, np. schizofrenii. Natręctw doświadcza ok. 2,5% osób.
Charakteryzują się one odczuwanym przymusem wykonywania pewnych czynności. Może towarzyszyć im lęk, iż coś stanie się nam, bądź naszym bliskim jeżeli tej czynności nie wykonamy.

Oprócz tego współwystępuje z nimi wzmożone napięcie i poddenerwowanie. W konsekwencji obniża się jakość życia osoby doświadczającej obsesji i kompulsji,
a wykonywanie codziennych obowiązków staje się niezwykle utrudnione.

W celu lepszego zrozumienia, czym są i jak działają natręctwa polecam film dr med. Macieja Klimarczyka.

Natomiast na pytanie, jak zredukować liczbę natrętnych myśli i zachowań i jak sobie z nimi radzić
odpowiedź znajdziecie w kolejnym filmie tego samego autora.