💚 Potrzebujesz rozmowy, wskazówki lub informacji, gdzie szukać dalszej pomocy?

Podczas obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, 10 października 2026 r., będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji indywidualnych prowadzonych przez specjalistów związanych ze zdrowiem psychicznym, pomocą osobom w kryzysie oraz wsparciem ich rodzin.

Konsultacja może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia swojej sytuacji, znalezienia odpowiedniej formy pomocy lub po prostu możliwością spokojnej rozmowy z osobą posiadającą odpowiednie doświadczenie.

Telefon do zapisów : 504 017 691

PONIŻEJ NASI SPECJALIŚCI, KTÓRZY BĘDĄ PROWADZILI KONSULTACJE PODCZAS OBCHODÓW : 

Małgorzata Juraś-Darowny – psycholog

W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu osób w lepszym rozumieniu własnych emocji, potrzeb i wartości. Szczególnie bliskie jest jej podejście terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pomaga rozwijać elastyczność psychologiczną, uważność oraz umiejętność radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami.

Podczas konsultacji warto porozmawiać z nią m.in. o trudnościach emocjonalnych, przeciążeniu, relacjach, problemach w codziennym funkcjonowaniu czy potrzebie wprowadzenia zmian w swoim życiu. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą.

Adam Karpiński – psycholog, terapeuta zajęciowy

Na co dzień wspiera osoby doświadczające kryzysów psychicznych oraz zaburzeń psychicznych. Prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoedukację i grupy wsparcia, pomagając osobom, które mierzą się z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.

Na konsultację można zgłosić się m.in. wtedy, gdy pojawia się kryzys emocjonalny, obniżony nastrój, trudność w radzeniu sobie ze stresem lub potrzeba rozmowy o własnej sytuacji psychicznej. Konsultacja może również pomóc w określeniu, jakiego rodzaju dalsze wsparcie byłoby najbardziej odpowiednie.

Bartosz Woźniak – instruktor terapii uzależnień

Od ponad siedmiu lat pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych. Jest terapeutą uzależnień, trenerem personalnym oraz terapeutą zajęciowym.

Zapraszamy szczególnie osoby, które mają trudność z alkoholem, narkotykami, lekami lub uzależnieniami behawioralnymi – m.in. od internetu, telefonu, gier, hazardu czy zakupów. Z konsultacji mogą skorzystać również osoby, które dopiero zauważają pierwsze niepokojące sygnały.

Bartosz Woźniak zaprasza także rodziny i bliskich osób uzależnionych, którzy chcieliby dowiedzieć się, jak pomagać w sposób skuteczny i jednocześnie dbać o siebie. Podczas rozmowy można wspólnie określić możliwe dalsze formy wsparcia.

Tomasz Krakowiak – asystent zdrowienia

Asystent zdrowienia, inaczej ekspert przez doświadczenie, to osoba, która sama przeżyła kryzys psychiczny, odbyła specjalistyczny kurs i staże w centrach zdrowia psychicznego, aby móc profesjonalnie pomagać innym w ich załamaniach psychicznych i towarzyszyć w procesie dochodzenia do zdrowia.

Na konsultację zapraszamy osoby w kryzysie psychicznym, osoby, które doświadczają braku sensu i celu w życiu, a także bliskich chorujących psychicznie. Przede wszystkim jednak konsultacja jest skierowana do tych, którzy chcą porozmawiać z kimś, kto przeżywa podobne problemy oraz zna sytuację pobytu w szpitalu psychiatrycznym, zarówno jako personel terapeutyczny, jak i pacjent.

Agata Roszkowska – psychoterapeutka w trakcie szkolenia.Socjolog. 
Na co dzień pracuję w nurcie poznawczo-behawioralnym.Koncentruję się na pomocy, którą rozumiem jako empatyczne ale też skuteczne szukanie rozwiązań.
Pomagam osobom doświadczającym kryzysów psychicznych, współprowadzę   grupę  dla osób z depresją .
Koncentruję się na szukaniu zasobów , które każdy z nas ma, ale czasem ciężko samemu do nich dotrzeć.
Bliska jest mi perspektywa akceptacji i zaangażowania ( ACT ) i mindfulness.
Zapraszam osoby dorosłe.

Agnieszka Jastrząbek – psycholog, oligofrenopedagog

Od 17 lat pracuje jako psycholog z osobami z niepełnosprawnością intelektualną w Środowiskowym Domu Samopomocy. Posiada również doświadczenie w psychoprofilaktyce i zapobieganiu kryzysom psychicznym.

Na konsultacje zapraszamy przede wszystkim rodziny i opiekunów osób z niepełnosprawnością intelektualną. Podczas spotkania można porozmawiać o przeciążeniu emocjonalnym, radzeniu sobie z trudnymi emocjami, budowaniu akceptacji oraz dbaniu o własny dobrostan psychiczny.

Konsultacja może również dotyczyć sposobów wspierania rozwoju osoby z niepełnosprawnością intelektualną, relacji rodzinnych oraz trudności pojawiających się w codziennym życiu.

Jak zapisać się na konsultację?

Telefon do zapisów : 504 017 691

📅 10 października 2026 r.
🕛 Konsultacje będą odbywać się w godz. 12:00–17:00.

Osoba odpowiedzialna za organizację konsultacji:
Magdalena Stachurska-Latkowska

📍 Stowarzyszenie POMOST, ul. Próchnika 7
➡️ Wejście na konsultacje od strony podwórka.

Zobacz harmonogram dyżurów specjalistów : TUTAJ