Trening funkcji poznawczych

Dziś w ramach treningu funkcji poznawczych udostępniamy Państwu krótką kartę pracy z gotowymi ćwiczeniami do rozwiązania w domu. Jak pamiętacie z zajęć procesy poznawcze to m.in. pamięć, uwaga, spostrzeganie, czy myślenie.

Możemy je rozwijać, wykonując określone zadania i ćwiczenia, które chwilowo zmuszają nas do wzmożonego wysiłku umysłowego. Badania pokazują,
że im częściej i im więcej takich zadań wykonujemy tym lepiej i dłużej funkcjonuje nasz mózg i nasze procesy poznawcze. Czy masz kłopoty z koncentracją podczas czytania książki? Czy nie pamiętasz, czy przyjąłeś leki? Czy zdarza Ci się zapomnieć o wizycie u lekarza? A może masz trudności w zaplanowaniu nawet prostych czynności? Jeśli odpowiedź na te pytania brzmi „tak” warto abyś poświęcił/a nieco czasu na trening funkcji poznawczych.

Dobrym początkiem będzie ta karta pracy. Procesy te możesz ćwiczyć również rozwiązując krzyżówki, grając w memory, szachy, scrabble, czy „państwa-miasta”. Każda gra logiczna lub strategiczna wymagająca wzmożonego wysiłku intelektualnego może stanowić gimnastykę dla naszego umysłu. Karta pracy pochodzi ze strony https://www.egis.pl/20/dla-pacjenta/10/neurologia, gdzie mogą Państwo zasięgnąć więcej informacji na temat procesów poznawczych.