💚 Potrzebujesz rozmowy, wskazówki lub informacji, gdzie szukać dalszej pomocy?

Podczas obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, 10 października 2026 r., będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji indywidualnych prowadzonych przez specjalistów związanych ze zdrowiem psychicznym, pomocą osobom w kryzysie oraz wsparciem ich rodzin.

Konsultacja może być pierwszym krokiem do lepszego zrozumienia swojej sytuacji, znalezienia odpowiedniej formy pomocy lub po prostu możliwością spokojnej rozmowy z osobą posiadającą odpowiednie doświadczenie.

Małgorzata Juraś-Darowny – psycholog

W swojej pracy koncentruje się na wspieraniu osób w lepszym rozumieniu własnych emocji, potrzeb i wartości. Szczególnie bliskie jest jej podejście terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), które pomaga rozwijać elastyczność psychologiczną, uważność oraz umiejętność radzenia sobie z trudnymi myślami i emocjami.

Podczas konsultacji warto porozmawiać z nią m.in. o trudnościach emocjonalnych, przeciążeniu, relacjach, problemach w codziennym funkcjonowaniu czy potrzebie wprowadzenia zmian w swoim życiu. Pracuje zarówno z osobami dorosłymi, jak i z dziećmi oraz młodzieżą.

Adam Karpiński – psycholog, terapeuta zajęciowy

Na co dzień wspiera osoby doświadczające kryzysów psychicznych oraz zaburzeń psychicznych. Prowadzi konsultacje psychologiczne, psychoedukację i grupy wsparcia, pomagając osobom, które mierzą się z trudnościami w codziennym funkcjonowaniu.

Na konsultację można zgłosić się m.in. wtedy, gdy pojawia się kryzys emocjonalny, obniżony nastrój, trudność w radzeniu sobie ze stresem lub potrzeba rozmowy o własnej sytuacji psychicznej. Konsultacja może również pomóc w określeniu, jakiego rodzaju dalsze wsparcie byłoby najbardziej odpowiednie.

Bartosz Woźniak – instruktor terapii uzależnień

Od ponad siedmiu lat pracuje z osobami doświadczającymi kryzysów psychicznych. Jest terapeutą uzależnień, trenerem personalnym oraz terapeutą zajęciowym.

Zapraszamy szczególnie osoby, które mają trudność z alkoholem, narkotykami, lekami lub uzależnieniami behawioralnymi – m.in. od internetu, telefonu, gier, hazardu czy zakupów. Z konsultacji mogą skorzystać również osoby, które dopiero zauważają pierwsze niepokojące sygnały.

Bartosz Woźniak zaprasza także rodziny i bliskich osób uzależnionych, którzy chcieliby dowiedzieć się, jak pomagać w sposób skuteczny i jednocześnie dbać o siebie. Podczas rozmowy można wspólnie określić możliwe dalsze formy wsparcia.

Aneta Szustak – pedagog, terapeuta środowiskowy

Posiada kilkunastoletnie doświadczenie w udzielaniu pomocy osobom po kryzysach psychicznych oraz ich rodzinom. Jest pedagogiem, certyfikowanym terapeutą środowiskowym oraz specjalistą doradztwa psychospołecznego i rodzinnego. Od ponad 15 lat związana jest ze Stowarzyszeniem POMOST.

Podczas konsultacji można porozmawiać o kryzysach indywidualnych, rodzinnych i małżeńskich, wypaleniu zawodowym, żałobie, współuzależnieniu, przemocy w rodzinie oraz trudnościach w relacjach z dziećmi i innymi bliskimi osobami.

Szczególnie zapraszamy również rodziny osób chorujących psychicznie, które potrzebują wskazówek dotyczących komunikacji, wsparcia bliskiej osoby i radzenia sobie z obciążeniem związanym z chorobą w rodzinie.

Magdalena Stachurska-Latkowska – asystent zdrowienia

Asystent zdrowienia to osoba, która wykorzystuje również własne doświadczenie kryzysu psychicznego i procesu zdrowienia, aby wspierać innych w powrocie do możliwie samodzielnego i satysfakcjonującego życia.

Podczas konsultacji można porozmawiać o doświadczeniu kryzysu psychicznego, trudnościach związanych z leczeniem, odzyskiwaniu motywacji, samodzielności oraz powrocie do życia społecznego i zawodowego.

To dobra przestrzeń również dla osób, które chciałyby porozmawiać z kimś, kto zna proces zdrowienia nie tylko z teorii, ale również z własnego doświadczenia. 🌱

Konsultacje Magdaleny Stachurskiej-Latkowskiej: 14:00–16:30.
Czas jednej konsultacji: do 30 minut.

Agnieszka Jastrząbek – psycholog, oligofrenopedagog

Od 17 lat pracuje jako psycholog z osobami z niepełnosprawnością intelektualną w Środowiskowym Domu Samopomocy. Posiada również doświadczenie w psychoprofilaktyce i zapobieganiu kryzysom psychicznym.

Na konsultacje zapraszamy przede wszystkim rodziny i opiekunów osób z niepełnosprawnością intelektualną. Podczas spotkania można porozmawiać o przeciążeniu emocjonalnym, radzeniu sobie z trudnymi emocjami, budowaniu akceptacji oraz dbaniu o własny dobrostan psychiczny.

Konsultacja może również dotyczyć sposobów wspierania rozwoju osoby z niepełnosprawnością intelektualną, relacji rodzinnych oraz trudności pojawiających się w codziennym życiu.

Jak zapisać się na konsultację?

📅 10 października 2026 r.
🕛 Konsultacje będą odbywać się w godz. 12:00–17:00.

Osoba odpowiedzialna za organizację konsultacji:
Magdalena Stachurska-Latkowska

📍 Stowarzyszenie POMOST, ul. Próchnika 7
➡️ Wejście na konsultacje od strony podwórka.